Wil jij gezonder leven en leren hoe digitale tools je daarbij kunnen helpen? Doe dan mee met DigiFit.
In acht praktische en interactieve bijeenkomsten ontdek je hoe je met handige apps en websites jouw leefstijl verbetert om gezonder oud te worden – op jouw tempo en op een manier die bij jou past.
Je krijgt tips over voeding, beweging en ontspanning, maar ook over thema’s als hersenfitheid, sociale contacten en gedragsverandering. Zo leer je niet alleen gezondere keuzes maken, maar ook hoe je ze volhoudt.

Data: 8 bijeenkomsten
Startdatum: Dinsdag 22 september om 10:00 uur
Aanmelden: Stuur een mail naar cursussen@vitanos.nl of bel naar 06-458 786 00 (graag voicemail inspreken).
Meedoen is gratis

DigiFit is een initiatief van Vitanos